Roberto Caruso Ich habe in diesem Jahr eine Entschließung zum Essen getroffen - und es hat mich so verändert, dass ich nicht anders kann, als sie zu teilen. In den letzten sechs Monaten habe ich bei jeder Mahlzeit und bei jedem Snack darauf geachtet, etwas Protein zu essen. Mir ist klar, dass dies vielleicht nicht "Wow" zu sein scheint, aber ich habe überraschende - wage ich zu sagen herausragende - Ergebnisse bemerkt. Ich habe mehr Energie, fühle mich länger satt mit weniger Verlangen und, ja, ich habe sogar ein paar Pfund abgenommen, ohne auf meine Lieblingsgenüsse (wie Rotwein, Burger und cremige Nudeln) zu verzichten. Probieren Sie die Kraft des Proteins aus, um eine einfache Diät zu finden, die Ihnen hilft, sich auf den Sommer vorzubereiten. Fröhliches Essen!
