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5 gesunde Gründe, mehr Dosen- und Tiefkühlkost zu essen

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Galerie November Diät machen 1/6 Foto, Istockphoto. Für zusätzliche Nährstoffe einfrieren Überraschende Tatsache: Einige Tiefkühlprodukte sind nahrhafter als frisch. Eine 2013 an der Universität...

6 neue Superfoods zum Probieren

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Foto, Sian Richards. Probieren Sie ein neues Superfood Alles ausgeglichen? Probieren Sie die neuesten Kraftpakete aus. 1. Kakaospitzen Eine viertel Tasse antioxidantienreichen, herzgesunden Kakaos...

6 Möglichkeiten, mehr Energie bei der Arbeit zu haben

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Galerie Iss gut von 9 bis 5 1/6 Ei & Toast Törtchen. Foto von Roberto Caruso. Gehen Sie beim Frühstück groß Gehen Sie immer mit vollem Magen zur Arbeit. Laut Untersuchungen der Virginia...

14 Lebensmittel, die zusammen gesünder sind

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Galerie Iss dynamischere Duos 1/6 (Foto von Andreas Trauttmansdorff) Steigern Sie die Energie mit Huhn und Grapefruit Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen der Dampf ausgeht, stärken Sie sich...

Acht prominente Gesundheitsgeheimnisse, die Ihnen helfen, fit zu bleiben

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Galerie Juli 2014 Diät machen 1/9 (Foto, Silvia Jansen / Getty Images) 1. Kohlenhydrate kombinieren Kurznachrichten: Eine Promi-Diät bedeutet nicht unbedingt eine No-Carb-Diät. Tatsächlich bleiben...

Sieben gesunde Gewohnheiten, die Sie in diesem Jahr entwickeln sollten

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Galerie Diät machen: Starten Sie einen guten Groove 1/7 Foto, Foodcollection, RF Getty Images. Schleichen Sie sich in zusätzliche Grüns Wenn es entmutigend erscheint, sieben bis zehn Portionen Obst...

Finden Sie mit diesen Tipps heraus, wie Sie die Trainingsergebnisse verbessern können

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Galerie Diät machen: Steigern Sie Ihre Trainingsergebnisse 1/7 Foto, iStockphoto. Übung im Zeitplan Wann ist die beste Zeit, um zu trainieren? "Es gibt Vor- und Nachteile, zu jeder Tageszeit zu...

So sparen Sie Zeit und Kalorien, ohne es zu versuchen

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Galerie Diät machen | Mai 2014 1/7 Foto, Istockphoto. Vereinfachen Sie das Frühstück Das Auslassen Ihrer morgendlichen Mahlzeit kann kurzfristig Zeit sparen, aber Untersuchungen haben ergeben, dass...

Wie man Bauchfett schnell los wird

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(Foto Cheyenne Ellis / Alyssa Pizer Management) Sind Sie es leid, in einer Welt voller Diäten zu leben? Wir auch. Deshalb haben wir entwickelt Die Do-Diät, eine radikal neue Art zu essen, voll von...

Gesunde Fette: Sechs Gründe, warum Sie mehr davon essen müssen

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Galerie Diät machen: Kraft mit gesunden Fetten 1/6 Foto von Roberto Caruso Kennen Sie Ihre Fakten Wenn es um Gewichtsverlust geht, hat Fett einen schlechten Ruf, weil es mehr Kalorien pro Gramm...