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China-Tee, Nahaufnahme, grüner TeeStammdatei

Einige asiatische Länder, wie beispielsweise China und Japan, sind trotz ihrer unterschiedlichen Kultur, Armutsraten und einer Reihe anderer Kennzahlen für die Langlebigkeit ihrer Bürger bekannt. Die Ernährung wird oft als Schlüsselaspekt dieser Langlebigkeit angesehen, da asiatische Gesellschaften unter anderem eine beträchtliche Menge an Fisch und grünem Blattgemüse zu sich nehmen. Es gibt neue Beweise dafür, dass eine weitere Schlüsselkomponente der asiatischen Ernährung - grüner Tee - zu einer geringeren Behinderung im späteren Leben führen kann.

Eine große Studie an japanischen Erwachsenen hat gezeigt, dass diejenigen, die regelmäßig grünen Tee trinken, in ihrem Alter eine größere Unabhängigkeit und Beweglichkeit bewahren können. Grüner Tee enthält Antioxidantien, die zur Abwehr von Krankheiten und chronischen Krankheiten beitragen sollen. Diese Frage befasst sich jedoch mit der relativen Mobilität älterer Bevölkerungsgruppen. Menschen, die in einer Gruppe von 14.000 Erwachsenen ab 65 Jahren den meisten grünen Tee tranken, hatten seltener eine „funktionelle Behinderung“, die durch eine Störung alltäglicher Aktivitäten wie das Gehen in den Laden, Hausarbeiten und sogar das Anziehen gekennzeichnet ist und baden.

Natürlich müssen wir, wie bei so vielen dieser Studien, eine Vorliebe für die Auswahl berücksichtigen: Menschen, die grünen Tee trinken, können auch einen besonders gesunden Lebensstil mit Obst und Gemüse, regelmäßiger Bewegung und Meditation wählen. Studien haben auch gezeigt, dass sie andere gesunde Verhaltensweisen aufweisen, darunter mehr Bildung, weniger Rauchen und mehr soziale Aktivität. Nach Ansicht der Forscher ist grüner Tee jedoch ein starker, unabhängiger Indikator für ein geringeres Invaliditätsrisiko.

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