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Vatertagsgeschenkideen, Fitness, GesundheitGetty Images

Ich bin Vater und möchte keine Krawatte. Ernst. Keine Krawatten. Okay? Stattdessen möchte ich etwas, mit dem ich meine ausgewählten Sportarten ausüben kann.

Wenn Sie einen aktiven Vater in Ihrem Leben haben (oder wenn Sie möchten, dass er aktiv ist), finden Sie hier einige Ideen für Vatertagsgeschenke, die ihm gefallen und die er tatsächlich verwenden wird.

Kleider
Nochmals: Keine Krawatten.


Wenn der fragliche Vater einen Sport oder eine Übung hat, die er mag, dann bin ich mir ziemlich sicher, dass es Kleider dafür gibt. Ich weiß was ich will: Eine schöne, neue Laufjacke für Frühling und Herbst. Mein altes wird langsam alt und ich habe ein sportliches neues rotes und schwarzes im Auge. Ich will das.

Radelt er und braucht ausgefallene Bike-Shorts? Wie wäre es mit einem dieser Hightech-T-Shirts, die mit Silber „imprägniert“ sind, um zu verhindern, dass sie stinken? Wenn er ein Skifahrer ist, braucht er vielleicht eine neue Schneehose für die nächste Saison oder wenn er gerne wandert, braucht er neue Schuhe? Was ist mit neuen Hockeyhandschuhen?

Ausbildung
Vielleicht hat dein Vater eine Aktivität, die er verbessern möchte, oder eine neue, von der du denkst, dass sie ihm gefällt. Sie können ihm ein paar Sitzungen mit einem zertifizierten Kettlebell-Trainer besorgen oder ihn für eine Laufklinik anmelden, die vom Anfänger bis zum Marathon-Training alles bietet. Wenn er gerne rennt und Rad fährt, kannst du ihm Schwimmunterricht geben, um ihn zum Triathleten zu machen. Oder vielleicht brauchen seine Gewichtheben-Sitzungen nur eine Auffrischung und Sie können das Geschenk des persönlichen Trainings geben. Er könnte sogar daran interessiert sein, Krav Maga auszuprobieren.


Ausrüstung
Es gibt viele Fitnessspielzeuge und einige sind nützlicher als andere. Überspringe das Shake Weight und hole ihm etwas, das wirklich hilfreich ist. Sie können Low-Tech oder High-Tech gehen.

Hier sind ein paar Ideen:

  • Der TRX: Die sind Wahnsinn. Ich weiß, weil ich einen in meinem Keller hängen habe und ihn die ganze Zeit benutze. Sie sind nicht so teuer und es ist, als würde ein Heim-Fitnessstudio an Ihrer Decke hängen (oder Sie können es an einem Türrahmen anbringen). Es gibt viele gute Körpergewichtsübungen, die damit durchgeführt werden können, und im Gegensatz zu so vielen miesen Wundermaschinen, für die in Werbespots geworben wird, ist dies tatsächlich ein wirklich gutes Produkt.
  • Kettlebells: Stellen Sie auch hier sicher, dass er ein wenig trainiert ist, wenn er nicht weiß, wie man sie richtig benutzt, aber nur ein paar Kettlebells können zu einem ziemlich vollständigen Heim-Fitnessstudio führen.
  • Ein Kraftstudio: Okay, ich gebe zu, dass die Werbung dafür übertrieben ist und dass alle Versprechen, was Sie damit erreichen können, ziemlich hoch sind (und diese Fitnessmodelle im Werbespot haben diese Körper nicht dazu gebracht, dieses Produkt zu verwenden ). Es ist jedoch immer noch ein gutes Produkt, um auf einfache Weise eine Klimmzugstange in Ihr Haus zu bringen. Sie kosten nicht so viel und der Vater kann so ziemlich überall Klimmzüge machen, und Klimmzüge sind fantastisch. Kaufen Sie ihm jedoch keinen Bowflex.
  • Tracking-Technologie: Unter Tracking verstehe ich Dinge wie Tools zur Überwachung von Herzfrequenz, Tempo und Distanz. Die GPS-Technologie ist wirklich gut für Läufer und Radfahrer und kann sehr motivierend sein, um zu beurteilen, wie weit und wie schnell sie fahren.
  • Einstellbare Hanteln: Diese sind nicht billig, ermöglichen es ihm jedoch, ein vollständiges Set Hanteln in nur einem Set zu bekommen. Sie nehmen viel weniger Platz ein als herkömmliche Kurzhanteln und geben ihm alle Gewichte, die er braucht. Vielleicht möchten Sie ihm auch eine Bank besorgen.
  • Ein Springseil: Im Ernst, das ist gut.
  • Bälle: Wirklich Bälle. Hat er einen guten Fußball oder einen Fußball? Wie wäre es mit einem schönen Hacky Sack? Ein Volleyball? All dies sind Dinge, die mit der Familie und Freunden genutzt werden können, um ihn aktiver zu machen.

Zeit
Meine Frau beklagt sich manchmal darüber, eine Workout-Witwe zu sein, aber das ist normalerweise gutmütig. Ich verbringe sicherlich meinen Teil der Zeit als Alleinerziehende, während sie im Karate ist. Wir haben eine gute Gegenleistung, wenn es um Sport geht.

Wenn Sie mit einem Vater verheiratet sind, können Sie ihm am besten einen Tag ohne Schuldgefühle ermöglichen. Treten Sie ihn aus der Tür und sagen Sie ihm, er solle stinkend und verschwitzt (nach dem Training) nach Hause kommen, während Sie mit den Kindern etwas unternehmen. Ich weiß, was ich mit einem solchen Tag anfangen würde: Fahren Sie mit dem Fahrrad weit und schnell.

Wenn er die Zeit nutzt, die Sie ihm geben, braucht er möglicherweise ein bisschen mehr Schlaf, wenn er auch nach Hause kommt.

James S. Fell, MBA, ist ein zertifizierter Kraft- und Konditionierungsspezialist in Calgary, AB. Er schreibt die Kolumne "In-Your-Face Fitness" für die Los Angeles Zeiten und berät mit Kunden über strategische Planung für Fitness und Gesundheit. Holen Sie sich einen kostenlosen Stoffwechselbericht bei Body For Wife. E-Mail James an james@bodyforwife.com.

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