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Erhalten Ihre Kinder genug Bewegung?

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Body Makeover: So lange Krisenherde

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Galerie 1 / 7 Danny's Top Fit Tipps Mischen Sie Ihre Workouts: Um Fett zu verbrennen und Probleme zu lösen, müssen Sie zwischen intensivem Cardio- und Krafttraining wechseln. Wärmen Sie sich...

Kann die Apple Watch Sie gesünder machen?

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Foto, Apfel. Apple, der Technologie-Pionier, hat Wellen geschlagen, seit er Ende letzten Jahres seinen Einstieg in den Wearable-Tech-Markt angekündigt hat. Zusätzlich zu den offensichtlichen...

10 Gesundheitstipps von einer der besten Frauen Kanadas

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NOV Wilson Kanada Wenn Sie sich von Ihrem Training inspirieren lassen möchten, sind Sie bei der kanadischen Olympiasiegerin Jessica Zelinka genau richtig. Bei den letzten beiden Olympischen Spielen...

Wöchentliches 10K-Trainingsprogramm

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Foto, Istockphoto. Das 10K-Programm Phase 1: Allgemeine Fitness Während dieser siebenwöchigen Phase verlängern Sie Ihr Training schrittweise, um Ihren Körper auf einen längeren Lauf vorzubereiten....

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Stammdatei Waffen-Out Roll-Ups Legen Sie sich mit gebeugten Knien auf den Rücken. Halten Sie ein gerolltes Handtuch, die Arme schulterbreit auseinander und über der Brust erhoben. Rollen Sie den...

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10 Dinge, die wir von Jack LaLanne gelernt haben

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Getty Al Gore hat das Internet vielleicht nicht erfunden, aber Jack LaLanne, der am 23. Januar verstorben ist, hat die moderne Fitness erfunden. Jack wurde 1914 geboren, als die Umstände dafür...

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10 überraschende Fakten darüber, wie ein Durchschnittsmensch wirklich in Form kommen kann

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Getty Images Gretchen Reynolds weiß ein oder zwei Dinge über die überwältigende Welt der medizinischen Fachzeitschriften, Gesundheitsstudien und Forschung. Als Schriftsteller hinter der beliebten...