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12 Tage Fitness: Zielen Sie auf Ihren Trizeps

12 Tage Fitness: Zielen Sie auf Ihren Trizeps

Wir sind im Endstadium! Es ist der zehnte Tag der 12 Tage Fitness und das bedeutet, dass die Herausforderung nur noch drei Trainingseinheiten umfasst. In dem heutigen Video demonstriert Promi-Trainer...

12 Möglichkeiten, um fit zu bleiben, wenn Sie in der Hütte sind

12 Möglichkeiten, um fit zu bleiben, wenn Sie in der Hütte sind

Getty Images Mit dem Sommer kommt oft die Herausforderung, unsere Routinen einzuhalten. Urlaub und lange Wochenendausflüge bedeuten, dass Sie nicht regelmäßig ins Fitnessstudio gehen müssen, keinen...

12 Tage Fitness: Gönnen Sie sich etwas

12 Tage Fitness: Gönnen Sie sich etwas

Glückwunsch, du hast es geschafft! Es ist der letzte Tag unserer 12-Tage-Herausforderung, und Sie sollten stolz auf sich sein, dass Sie die Workouts der letzten 12 Tage durchgehalten (und gerockt!)...

12 Tage Fitness: Trainiere deinen Hintern

12 Tage Fitness: Trainiere deinen Hintern

Hurra für Tag 8 der 12 Tage Fitness! Nur noch fünf Tage! In dem heutigen exklusiven Video spricht die Promi-Trainerin Ramona Braganza darüber, wie man einen Hintern wie ihre Promi-Kunden Jessica Alba...

4 Boxbewegungen, um Gewicht zu verlieren und den Kern zu stärken

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Galerie 10-Minuten-Workout Punch weg die Pfunde 1/5 Foto, Roberto Caruso. 10 Minuten Training Der Plan: Machen Sie unsere vier Züge dreimal pro Woche, um mehr Definition in einem Monat oder...

Aerie Resort Regeln und Vorschriften

Aerie Resort Regeln und Vorschriften

„Gewinne das ultimative Wanderwochenende“ Teilnahmebedingungen 1. (a) Um am 1. Oktober 2003 um 8:00 Uhr automatisch teilnehmen zu können, müssen Sie sich als Mitglied des Stylegent On...

Wie man einen 5K in 21 Wochen laufen lässt

Wie man einen 5K in 21 Wochen laufen lässt

Foto, Istockphoto. Phase 1: Konditionierung (lassen Sie uns unsere Motoren anlassen) Während dieser siebenwöchigen Phase verlängern Sie schrittweise Ihre Trainingseinheiten, um Ihren Körper...

Amanda Russell teilt ihre Erfahrungen mit Thin-Shaming

Amanda Russell teilt ihre Erfahrungen mit Thin-Shaming

Amanda Russell (Foto mit freundlicher Genehmigung von Twitter). Manchmal bin ich der Meinung, dass Menschen nur glücklich sind, wenn sie eine Gruppe haben, die sie verspotten können. Genetisch sind...

Die Erfolgsgeschichte eines Stylegent-Lesers zum Thema Gewichtsverlust

Die Erfolgsgeschichte eines Stylegent-Lesers zum Thema Gewichtsverlust

Foto von Getty Images Inspiriert von den Wellness-Reisen unserer Leser starten wir eine neue Serie mit dem Titel Fitspiration, um diejenigen hervorzuheben, die durch Disziplin und Herz ihr eigenes...

12 Tage Fitness: So bekommen Sie straffe Arme

12 Tage Fitness: So bekommen Sie straffe Arme

Zusammen mit der Promi-Trainerin Ramona Braganza haben wir eine 12-tägige Workout-Herausforderung entwickelt, um Ihre Fitnessroutine in Schwung zu bringen. Mit Ramonas 3-2-1-Methode erhalten Sie ein...