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Kümmere dich um deine Zähne in jedem AlterStammdatei

In deinen 20ern
„Mit Beginn Ihres 20. Lebensjahres können Sie wahrscheinlich am meisten daran ändern, Zahnseide zu verwenden. Wirklich, Sie sollten das als Teenager anfangen “, sagt Dr. Bill Dorfman, DDS. „Viele Leute glauben, nur weil sie sich zwei, drei oder sogar vier Mal am Tag die Zähne putzen, sind sie wirklich gut darin, ihre Zähne sauber zu halten, aber das Problem ist, wenn Sie keine Zahnseide verwenden Zähne Sie ignorieren wirklich den wichtigsten Teil Ihres Zahns - den Teil zwischen den anderen Zähnen. Wenn Sie nur putzen, putzen Sie nur drei Oberflächen Ihres Zahns (die Außenseite, die Oberseite und die Innenseite), aber die beiden Seiten zwischen Ihren Zähnen, die Sie nicht putzen, und hier findet der größte Teil der Karies statt. "

In deinen 30ern
„Wenn Sie älter werden, müssen Sie sich der Rezession bewusst sein“, erklärt Dorfman. "Die Menschen neigen dazu, zu hart zu putzen." Er empfiehlt auch die Verwendung einer weichen Zahnbürste. "Der einzige Grund, warum [Geschäfte] harte Zahnbürsten verkaufen, ist, dass die Leute sie kaufen, aber sie sind wirklich sehr, sehr schlecht für Zähne und Zahnfleisch. Sobald Sie das Zahnfleisch abgerieben haben, kann dieser Schaden nicht mehr rückgängig gemacht werden. Die einzige Möglichkeit, dies zu reparieren, ist eine Operation “, fügt er hinzu.

"Das andere, worüber man in den Dreißigern Bescheid wissen muss, ist Schleifen", sagt Dorfman. "Viele Leute merken nicht, dass sie ihre Zähne knirschen, aber in den Dreißigern und Vierzigern werden Sie kleine Chips auf Ihren Zähnen sehen." Wenn Ihre beiden Vorderzähne keine Spiegelbilder voneinander sind ( Wenn einer etwas kürzer ist oder es Bereiche gibt, in denen es so aussieht, als wäre einer abgenutzt, ist das laut Dorfman ein ziemlich sicheres Zeichen dafür, dass Sie sich die Zähne zusammenbeißen. Möglicherweise müssen Sie eine Nachtwache tragen, wenn Sie schlafen gehen, damit Ihre Zähne nicht weiter beschädigt werden. Die Korrektur für einen kleinen Chip könnte laut Dorfman so einfach sein, als würde der betroffene Teil des Zahns bei Ihrer nächsten Reise zum Zahnarzt geglättet. Wenn der Chip größer ist, muss der Zahn möglicherweise gebunden werden.

In deinen 40ern
In den Vierzigern stellen Sie möglicherweise fest, dass sich Ihre Zähne zu verdunkeln beginnen. „Zähne sind porös“, erklärt Dorfman. „Sie nehmen neben Essen auch Dinge wie Rotwein, Tee, Kaffee und Sojasauce auf. All diese Dinge machen im Laufe der Jahre einen Unterschied “, fügt er hinzu. Um diesem Problem entgegenzuwirken, empfiehlt Dorfman das Zoom-Bleaching, das in einer Zahnarztpraxis durchgeführt wird, oder ein Bleaching-Produkt zum Mitnehmen (ebenfalls bei Ihrem Zahnarzt erhältlich). Die Ergebnisse, sagt er, werden Ihre Zähne auffrischen und ihnen ein jugendlicheres Aussehen verleihen.

„Manche Menschen werden auch feststellen, dass ihre Zähne mit zunehmendem Alter empfindlicher werden“, sagt Dorfman. Er empfiehlt Zahnpasten wie Colgates Sensitive Pro Relief, um die Empfindlichkeit zu beseitigen. "Es funktioniert sofort", sagt er. "Sie putzen nur für eine Minute damit und die Empfindlichkeit ist weg."

In deinen 50ern und 60ern

"Wenn man in die 50er und 60er Jahre kommt, muss man sich mit alten Füllungen befassen", sagt Dorfman. „Diese großen Silberfüllungen neigen dazu, Zähne zu knacken. Wenn Sie eine Silberfüllung haben, ist die Art und Weise, wie das Silber im Zahn haftet, dass es sich etwas ausdehnt. Wenn es härtet, dehnt es sich ein bisschen mehr aus und im Laufe Ihres Lebens hört diese Ausdehnung nie auf. Die ständige Expansion kann zum Bruch der Zähne führen. Ich würde sagen, bevor Sie Ihre 50er Jahre erreichen, sollten Sie große Silberfüllungen durch weiße Füllungen, Inlays, Onlays oder Kronen ersetzen lassen, um die Zähne wiederherzustellen und zu schützen. “

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