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Woran erkennen Sie, dass Ihr Mund nicht gesund ist?
Ihr Mund gibt Warnsignale ab, wenn er nicht gesund ist und einer der ersten ist ein schlechter Geschmack oder schlechter Atem.

Die in Toronto ansässige Dr. Janet Tamo (beratende Zahnärztin von Crest und Oral-B) sagt, Blutungen seien auch eine Alarmglocke, um Ihren Zahnarzt aufzusuchen. „Viele Menschen werden Blut ausspucken und nicht darauf achten. Wenn sie aus einem Arm oder einem Bein bluten, könnten sie darauf reagieren. Aber wir ignorieren oft den Mund, wenn er blutet “, sagt sie.

Das Gefühl, dass sich Ihr Biss verändert oder dass sich Ihre Zähne bewegen, ist ein weiteres Zeichen dafür, dass Ihr Mund möglicherweise nicht in optimaler Gesundheit ist. Es gibt viele Nerven im Mund, so dass Schmerzen ein weiteres klares Zeichen dafür sind, dass etwas nicht stimmt - und häufig ein Zeichen für einen abszessiven Zahn (eine Infektion an der Wurzel oder zwischen Zahnfleisch und Zähnen). Es gibt viele Zustände im Mund, die jedoch nicht so offensichtlich sind. Zahnfleischerkrankungen beispielsweise werden erst in späteren Stadien schmerzhaft.


Warum ist Mundgesundheit wichtig?
Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass die Mundgesundheit die allgemeine Körpergesundheit beeinflusst. Während die Forschung noch im Gange ist, wissen Zahnärzte, dass es wichtig ist, Entzündungen im Mund zu kontrollieren, bevor sie sich auf andere Körperteile ausbreiten.

Am oberen Ende des Verdauungstrakts ist der Mund der Eingang zum Verdauungssystem. "Wenn Ihr Mund nicht richtig funktioniert, verdauen Sie Ihre Nahrung nicht richtig", sagt Dr. Tamo. "Wenn Sie Ihr Essen nicht richtig kauen, geht es nicht reibungslos durch den Rest des Verdauungstrakts. Und es gibt noch ein weiteres Warnzeichen: Ihr Verdauungssystem wird gestört, wenn die Nahrung nicht richtig aufgenommen wird. "

Weitere Informationen dazu, wie Sie Ihre Zähne pflegen können, finden Sie in diesem Handbuch zu Ihren altersbedingten Problemen:


Mundpflegeroutine in Ihren 20ern und 30ern
Viele Frauen in dieser Altersgruppe leiden unter hormonellen Schwankungen, insbesondere während der Schwangerschaft. Ein Hormon namens humanes Choriongonadotropin (hCG) ist das vom Baby produzierte Hormon, das die Empfindlichkeit des Zahnfleisches und die Empfindlichkeit gegenüber Plaque erhöht.

"Wenn hCG in Ihren Blutkreislauf gelangt, wird Ihr Zahnfleisch viel empfindlicher als wenn Sie nicht schwanger sind. Frauen müssen ihre häusliche Pflege verbessern. Wenn Sie normalerweise zweimal am Tag putzen, erhöhen Sie den Wert auf drei- bis viermal am Tag “, sagt Dr. Tamo. „Wenn Sie normalerweise einmal am Tag Zahnseide verwenden, erhöhen Sie diese Menge auf zweimal am Tag. Wenn Sie normalerweise alle sechs Monate zum Zahnarzt gehen, gehen Sie alle drei bis vier Monate zum Zahnarzt. “

Tamo rät, sich während der Schwangerschaft nicht vom Zahnarzt fernzuhalten. "Es ist eine wichtige Zeit, Ihre Zähne zu putzen und Ihr Zahnfleisch und Ihren Gesundheitszustand zu überprüfen, weil Sie einen anderen Menschen haben, für den Sie verantwortlich sind."


"Eine Entzündung im ganzen Körper ist während der Schwangerschaft nicht gut, aber besonders im Mund kann sie den Ausgang der Schwangerschaft beeinflussen", sagt Dr. Tamo. Frauen mit einer aktiven Zahnfleischerkrankung können ein geringeres Geburtsgewicht für das Baby oder eine frühere Entbindung feststellen.

Mundpflege in Ihren 40ern
Der amerikanische Notfallmediziner Dr. Travis Stork ist der Ansicht von Dr. Tamo, dass Prävention in der Zahnheilkunde von zentraler Bedeutung ist. Dies bedeutet eine grundlegende tägliche Routine, um chronischen Zahnfleischerkrankungen und Zahnfleischentzündungen in späteren Jahren vorzubeugen.

Ein großer Teil davon bringt Kindern bei, wie sie mit ihrem Mund umgehen sollen. Gehen Sie dazu mit gutem Beispiel voran. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich für zwei volle Minuten, verwenden Sie jeden Tag Zahnseide und spülen Sie sie mit einem antibakteriellen Mundwasser aus. Kinder machen mit größerer Wahrscheinlichkeit regelmäßig Routine, wenn sie dies bei ihren Eltern beobachten.

Mundpflege in Ihren 50ern, 60ern und darüber hinaus
Eine Zahnfleischrezession wird mit zunehmendem Alter zu einem größeren Problem, wenn der Zahnhals freigelegt wird. Dr. Tamo empfiehlt die Verwendung von Zahnbürsten mit weichen Borsten, da dies der empfindlichste Teil des Zahns ist.

Dr. Tamo empfiehlt altersspezifische „weiche Zahnpasten“, die weniger grobkörnig sind. Frauen mit empfindlicheren Zähnen sollten beim Putzen einen sanften Schlag ausführen. Wenn viele Menschen älter werden, können sie ihre Mobilität verlieren oder Arthritis in ihren Händen entwickeln. "Wenn sie nicht mehr den gleichen Job machen können, den sie früher mit einer manuellen Bürste gemacht haben, investieren Sie definitiv in eine elektrische Zahnbürste", sagt Dr. Tamo.

Bei Frauen über 50 können die verschiedenen Medikamente, die Sie einnehmen, zu Mundtrockenheit führen. Es hilft, Snacks zwischen den Mahlzeiten zu vermeiden, die fermentierbare Kohlenhydrate enthalten - ein wichtiges Anliegen, wenn weniger Speichel im Mund ist.

„Speichel enthält viele Mineralien, die die schädlichen Auswirkungen von Dingen abfedern, die Zucker enthalten. Zucker wird zu Säure, und die Puffer im Speichel neutralisieren die Säure. “

Fermentierbare Kohlenhydrate verursachen Säure, die wiederum Fäulnis verursacht. Dies kann dazu führen, dass Wurzeln übertragen werden, was bei älteren Menschen häufig der Fall ist, wenn das Zahnfleisch trocken und zurückgegangen ist. Wasser sollte das Getränk zwischen den Mahlzeiten sein.

Frauen in dieser Altersgruppe sollten nach alkoholfreien Mundwässern und Zahnpasten mit Fluorid suchen. Alkohol trocknet im Mund und Fluorid ist wichtig, um den freiliegenden Zahnschmelz zu stärken.

Klicken Sie hier, um weitere nützliche Tipps zur Mundpflege zu erhalten.

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