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Es ist etwas mehr als drei Monate her, dass ich diesen Blog mitverfasst habe, und das ist eine Menge, was ich über das Thema Glück lernen muss. Als ich mich von 2010 verabschiedete und 2011 mit offenen Armen begrüßte, dachte ich, ich würde die diesjährigen Neujahrsvorsätze aufpeppen. Klar, um 12:01 Uhr am 1. Januar jedes Jahres schwöre ich immer auf und ab, um weniger Müll zu essen, mehr Sport zu treiben und weniger Big Brother zu sehen. Und obwohl ich nicht versprechen kann, dass ich an diesem Neujahrstag nicht die gleichen Vorsätze murmeln werde, kann ich das Gelernte nehmen und meine Liste mit fünf Glücksvorsätzen für 2011 zusammenstellen.

1. Führen Sie es aus. Okay, meine Liste wird mit einer Übungsauflösung gekrönt. Und vielleicht ist dies eine Art Wiederholungsauflösung. Aber im Rückblick auf meine 10 Dinge, die mich glücklich machen, ist # 8 ein schweißtreibender Lauf, der Muskelkater auslöst. Mit dem 10-Kilometer-Rennen von Sporting Life im Fadenkreuz wird dieses Ziel das Laufen wieder vereinen und ich wieder.

2. Schärfen Sie meine Interviewfähigkeiten. Nach meinem Beitrag zur Steigerung des Glücks Ihrer Kinder habe ich in letzter Zeit das Gefühl, dass ich ausgerutscht bin. Ich habe mich mehr darauf konzentriert, sie nach der Schule in die Bibliothek oder zum Einkaufen zu bringen und weniger über ihre Tage und ihr Wohlbefinden mit ihnen zu plaudern. Sei entschlossen, meine Kinder am Ende ihrer Tage mehr darüber zu informieren, um in Kontakt zu bleiben, wie es ihnen geht.


3. Verwalten Sie meine Mama Stimmungen. Ich nähere mich dem Ende meiner Ferien und während ich das schreibe, bin ich zwischen meinen beiden Kindern im ernsthaften Schiedsrichter-Modus. Ich liebe es, sie zu Hause zu haben und den ganzen Tag faul mit ihnen rumzuhängen und sie ständig zu kuscheln. Aber ich bin es auch leid zu kämpfen, meine Kinder wollen nicht alleine spielen, sie jammern und sich beschweren. Infolgedessen bin ich im Moment vielleicht etwas enger verwundet als ich es normalerweise bin - nicht wirklich ein Ort, an dem ich sein möchte. Deshalb muss ich mich noch einmal an Dr. Christine Carters Rat erinnern, Dankbarkeit zu üben, um eine glücklichere Mutter zu sein.

4. Anderen zu tun, wie Sie sie haben möchten. Oh, diese Thong Mom. Sie erinnert mich daran, dass ich meine Vernunft in Schach halten muss, etwas, das außer Kontrolle geraten kann, wenn ich es zulasse. Weil ich weiß, wie ich mich in den Ferien gefühlt habe, als mein Sohn es im Supermarkt verloren hat und so heftig geschrien hat, dass ich schwor, er würde ohnmächtig werden, während meine Tochter, völlig unbeeindruckt, Weihnachtslieder gleich neben ihm anschnallte, während ich ' Ich versuche verzweifelt, es durch eine lange Check-out-Linie zu schaffen. Ich fühlte, wie diese Augen starrten. Neben dem Üben von Dankbarkeit muss ich mich auch daran erinnern, wie es ist, sich von anderen beurteilt zu fühlen.

5. Akzeptiere die Dinge, die ich nicht ändern kann. Für mich bedeutet das, die schlechten Tage zu akzeptieren und weiterzumachen. Wie Dr. Russ Harris betonte, sind Tage und Stimmungen wie das Wetter und schlechtes Wetter und Stimmungen passieren. Was sagen sie, morgen ist ein neuer Tag?

Leser, haben Sie Glücksvorsätze? Bitte teilen Sie uns dies im Kommentarbereich unten mit.

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