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Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Gesundheit heute

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Stammdatei Lassen Sie uns von diesem Moment an alle vorgefassten Vorstellungen über die Notwendigkeit beseitigen, Stunden am Tag in das Fitnessstudio zu investieren, Schweiß aufzubereiten oder...

Wie Sie Ihr Leben in 30 Tagen verändern können

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Stammdatei Tag 1: 80 Prozent Streben Sie danach, dass ein Großteil der heutigen Nahrungsaufnahme frisch, echt und unverarbeitet ist. Vermeiden Sie konservierte, gefrorene, vorgekochte, verpackte oder...

Machen Sie einen Unterschied in der Welt

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Ein Leben rettenWenn Sie wenig Zeit oder Geld haben, können Sie trotzdem helfen, Leben zu retten. Gehen Sie einfach zu Ihrer örtlichen Blutspenderklinik und geben Sie alles, um den Bedürftigen zu...

Sechs einfache Möglichkeiten, sich glücklicher zu fühlen

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Getty 1. Iss aufSich in Notsituationen dem Genuss von Lebensmitteln zuzuwenden, ist nichts Neues, aber wussten Sie, dass das Naschen bestimmter Leckereien Ihnen tatsächlich einen mentalen Schub...

Willst du ein besserer Koch werden? Perfektionieren Sie diese drei Hauptgerichte

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Getty Images Wie viele Nächte in der Woche kochen Sie zu Hause? Egal, ob Sie es schaffen, an jedem Abend der Woche etwas auf den Tisch zu bekommen oder mit viel weniger zu kämpfen, warum nicht eine...