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Oprah spricht bei LifeclassOprah.com

Gestern hatte ich das Glück, Teil eines wirklich bedeutsamen Ereignisses zu sein - Oprahs erster Besuch in Kanada - und ich bin voller inspirierender Ideen und Worte der Weisheit, die ich teilen kann! Aber zuerst, warum ist Oprah hier? Der „O“ -Dynamo selbst und vier ausgewählte Experten (der Katalysator für Leben und Geschäft, Tony Robbins, der Spiritist Deepak Chopra, Bischof T.D. Jakes und die inspirierende Autorin Iyanla Vanzant) sind hier, um zwei Folgen ihrer LifeClass-Tour im Metro Toronto Convention Centre zu filmen. Zusammen brachten sie das Publikum von 8.500 Menschen buchstäblich zu Tränen (sogar der berühmte Kolumnist Shinan Govani griff nach dem Taschentuch), aber die Botschaft lautete letztendlich Hoffnung, Glück und Inspiration.

Hier sind einige der besten Lektionen des Tages:

1. Dankbarkeit üben. Oprah führt ein Dankbarkeitstagebuch, in dem sie mindestens fünf Dinge aufschreibt, für die sie jeden Tag dankbar ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Aufschreiben und Schätzen der Dinge in Ihrem Leben Ihnen helfen wird, das Gute in den Dingen zu sehen und eine glücklichere Person zu sein.


2. Löschen Sie das Negativ. Wenn Sie sich ständig frustriert, verärgert oder sauer fühlen oder immer andere für Ihre schlechte Laune verantwortlich machen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Sichtweise zu überdenken und neu zu definieren. Denken Sie über Ihre Rolle in Dingen nach, bevor Sie jemandem oder etwas anderem die Schuld geben.

3. Veränderung ist gut.
Wenn das Leben Ihnen eine Kugel in die Kurve wirft, wählen Sie, ob Sie die Erfahrung als Chance betrachten möchten oder nicht.

4. Entscheidungen, nicht Bedingungen, bestimmen Ihr Schicksal. Wie Sie Ihr Leben leben, ist Ihre Wahl. Sie entscheiden, was Sie antreibt und was Sie zerstört. Sie haben 100% Kontrolle über jede Aktion, die Sie ausführen, und Sie sind 100% verantwortlich für jede Emotion, die Sie fühlen. Kein anderer. Nee. Niemand.

5. Jeder hat eine Geschichte.
Ihre Geschichte ist die Sammlung von Überzeugungen und Erfahrungen, die Sie mit sich herumtragen und sich selbst erzählen. "Ich bin nicht gut genug. Ich verdiene keinen Erfolg, weil [die Lücke ausfüllt]. "Tony Robins sagt, wenn du dein Leben ändern willst, musst du deine Geschichte ändern.

6. Handelserwartung für Aufwertung. Sobald Sie Erwartungen an jemanden oder etwas anderes stellen, bereiten Sie sich auf Enttäuschung vor. Schätzen Sie, was andere für Sie tun oder nicht tun, aber erwarten Sie es niemals.


7. Achten Sie auf die Energie und Emotionen, die Sie für jede Erfahrung mitbringen. Wenn Sie voller Wut sind, fragen Sie sich, was in Ihrem Leben fehlt. Versuchen Sie dann, die Erfahrungen neu zu gestalten, um das Positive oder das Lernen darin zu sehen. Sei mehr als deine Umstände.

8. Glück ist ansteckend. Umgib dich mit glücklichen, positiven Menschen und beobachte, wie dein eigenes Glückslevel wächst. Aber denken Sie daran, dass Elend auch Gesellschaft liebt. Meiden Sie also Menschen und Situationen, die das Schlimmste in Ihnen hervorrufen.

9. Misserfolg ist das Ergebnis mangelnder Einfallsreichtum. Nein, es sind nicht die Menschen oder die Frist oder der Geldmangel. Misserfolg tritt auf, wenn Kreativität, Leidenschaft, Entschlossenheit oder Engagement fehlen. Schauen Sie nach innen und nicht nach außen und sehen Sie die Chance, dass Sie scheitern.

10. Lebe in PAIN. Das ist richtig: Bezahlen. Beachtung. Innere. Jetzt. Untersuche und überprüfe erneut, wie du lebst und wie du dich emotional, physisch und mental fühlst. Wenn Sie mit Absicht leben, wird es einfach und Sie werden sich großartig fühlen. Wenn nicht, fangen Sie an, die Schichten Ihrer Geschichte und Ihres Glaubenssystems loszuwerden, und schaffen Sie Platz in Ihrem Leben, um Ihr bester Mensch zu sein.
 
Leser, was halten Sie von dieser Liste? Spricht einer der Punkte mehr zu Ihnen als andere?

Erleben Sie Oprahs LifeClass am Montagabend bei OWN. Die Dankbarkeitsfolge wird am 30. April ausgestrahlt.

Laurie Jennings ist Chefredakteurin und Gesundheitsredakteurin des Stylegent-Magazins.

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