Stylegent
Baby-Greens-mit-Huhn-und-Frühlingsgemüse-0-lBabygrüns mit Hühner- und Frühlingsgemüse Apfel-Fenchel-Salat-mit-Schinken-und-Walnüssen-0-lApfelfenchelsalat mit Schinken und Walnüssen Gebratener Lachs-Salat-mit-Rubin-Grapefruit-und-Schnee-Erbsen-0-lGebratener Lachssalat mit karminroter Pampelmuse und Schneeerbsen

Es ist der erste Frühlingstag und viele von uns nehmen sich die Zeit für die Frühjahrsputzarbeiten in ihren Häusern, aber es ist auch die perfekte Zeit für die Frühjahrsputzarbeiten. Und wie könnte man das besser machen als mit einer großen Schüssel Salat? Verabschieden Sie sich vom Winter und begrüßen Sie Ihre Gesundheit mit diesen knusprigen und herzhaften Salaten.

Gebratener Lachssalat mit Ruby Red Grapefruit mit Grapefruit-Dill-Dressing
Gesunde Treffer: Sehr ballaststoffreich
Lachs ist eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren
Olivenöl und Avocado sind gute Quellen für Omega-6-Fettsäuren
Grapefruit ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C

Baby Greens mit Hühnchen & Frühlingsgemüse mit Honig-Dijon-Dressing
Gesunde Treffer: Kalorienarm, proteinreich, natriumarm
Romaine ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A
Hähnchen ist eine ausgezeichnete Kaliumquelle


Apfel-Fenchel-Salat mit Schinken & Walnüssen mit Buttermilchcremesoße
Gesunde Treffer: Kalorienarm, ballaststoffreich
Walnüsse sind eine gute Quelle für Omega-3- und 6-Fettsäuren
Blattsalat ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin K

Haben Sie nicht die Grünen, um die oben genannten Rezepte umzusetzen? Kein Problem! Bauen Sie Ihre eigenen Salate mit diesen Tipps:

Rucola
Kühner, pfeffriger Geschmack
Dressing: Balsamico- oder Ahornvinaigrette
Add-Ins: Schinken, Mozzarella oder Blauschimmelkäse, Feigen


Baby Spinat
Süßer und erdiger Geschmack
Dressing: Soja- und Sesamvinaigrette
Add-Ins: Mango, gegrilltes Steak, geröstete Mandeln

Bibb aka Boston Lettuce
Zartes, butterartiges Aroma
Dressing: süße Zitrusvinaigrette
Add-Ins: gegrilltes Hähnchen, Beeren, Pekannüsse, Chevre

Mache
Mildes, nussiges Aroma
Dressing: Reis oder Weißweinessig
Add-Ins: Birnen, Brie, Pistazien

Radicchio
Frischer, bitterer Geschmack
Dressing: Warme Balsamico-Vinaigrette
Add-Ins: geröstete Champignons, Orangensegmente, Parmesan, Walnüsse

Weitere Salatrezepte finden Sie unter Frühlingssalate

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