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Ein Mann und eine Frau hockten während eines Marathons über WasserkühlernStammdatei

In weniger als zwei Wochen laufe ich den LA Marathon - meinen allerersten Marathon - und als ich kürzlich eine Schlagzeile über das Herzinfarktrisiko von Marathons sah, war ich natürlich fasziniert. Ich glaube tatsächlich, dass meine Herzfrequenz angestiegen ist.

Laut einer Studie im New England Journal of Medicine ist das Risiko recht gering. Trotzdem hören wir Geschichten von Renntodesfällen, wie zum Beispiel:


  • Der 27-Jährige, der letzten Oktober beim Toronto Marathon an einem Herzinfarkt gestorben ist.
  • Der 35-Jährige starb während des Chicago-Marathons im selben Monat an Herzversagen.
  • Zwei Männer starben einen Monat später bei einem Marathon in Philadelphia.

In der Studie wurde festgestellt, dass es wahrscheinlicher ist, dass Männer während eines Marathons sterben als Frauen, und ich kann mir zwei Gründe vorstellen, warum:

  1. Wir sind anfälliger für Herzkrankheiten.
  2. Wir sind dumm.

Marathonläufe haben die Tendenz, unseren Wettbewerbscharakter herauszustellen, und wir werden weiter hart arbeiten, auch wenn wir uns beschissen fühlen. Frauen sind im Allgemeinen schlauer.

Insgesamt ist das Risiko, durch Rennen ums Leben zu kommen, erstaunlich gering. Es ist weit weniger als eine Stubenhocker zu sein. Um ehrlich zu sein, ich glaube, ich bin eher dem Risiko ausgesetzt, während des Trainings von einem Auto angefahren zu werden, als einem Herzinfarkt.


Trotzdem gibt es Leute, die glauben, dass Laufen dich töten kann. Sie verweisen auf James Fixx, den Mann, der das Laufen populär machte und gleich nach dem 52. Lebensjahr an einem Herzinfarkt starb. Sie vernachlässigen Dinge wie sein Übergewicht und seinen starken Raucher bis zum 36. Lebensjahr (als er mit dem Laufen anfing) ), die Tatsache, dass sein Vater im Alter von 43 Jahren an einem Herzinfarkt starb und Fixx einen stressigen Beruf ausübte und vor kurzem seine zweite Scheidung hinter sich hatte. Wenn überhaupt, war es das Rennen, das ihm zusätzliche Lebensjahre bescherte.

Das liegt daran, dass wir diese seltenen Geschichten über tödliche Rennen hören, die uns in den Sinn kommen und uns Sorgen über den Tod während eines Rennens machen. Für mich ist das kein bisschen beunruhigend. Ich mache mir Sorgen darüber, was mit meinem Körper passieren würde, wenn ich aufhöre zu rennen.


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