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Ich erinnere mich an diese Episode von Die Simpsons wo Homer einen Herzinfarkt hat. Dr. Hibbert sagt, Homer brauche eine Bypass-Operation, aber Homer fragt: "Aber was bringt mich nicht um, macht mich nur stärker, oder?"

Hibbert erklärt, dass das nicht der Fall ist und dass Homer gerade so schwach ist wie ein Kätzchen. Dann schlägt der Arzt Homer herum, um zu beweisen, dass seinem Patienten die Kraft fehlt, sich zu wehren. Ich liebe diese Show.

Diese Rückenausfälle, die ich erlitten habe, haben meinen Rücken nicht gestärkt, sondern geschwächt, aber es hat mich vielleicht mental gestärkt. Viele Dinge können haben.


Wir sprechen jedoch von geistigen und nicht von körperlichen Problemen. Wie der verstorbene Christopher Hitchens betonte, können körperliche Schäden, die Sie nicht töten, Sie immer noch schwächen und Sie zu einem früheren Grab schicken.

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass eine schwierige Vergangenheit Sie geistig schwieriger machen kann, in die Zukunft zu blicken. Wenn Ihr Leben eine Reihe von Herausforderungen war, werden Sie dadurch besser in die Lage versetzt, mit zukünftigen Herausforderungen umzugehen als mit jemandem, der ein vergleichsweise reizvolles Leben geführt hat.

Mein erster Gedanke ist, dass dieser Effekt eine Grenze hat. Wenn Sie eine schrecklich traumatische Erziehung hatten, wird es Ihnen Angst machen. Es kann den Rest deines Lebens zur Hölle machen. Ich habe es gesehen. Professionelle Hilfe kann garantiert werden.


Umgekehrt, wenn es nur mäßig beschissen war, dann kann das Sie härter machen. Meine Eltern ließen sich scheiden, als ich sechs Jahre alt war, und ich entfernte mich tausend Kilometer von meinem Vater. Ich hatte nicht viele Freunde, die aufgewachsen sind. Ich wurde gemobbt. Ich war schrecklich im Sport. Ich brach mir viele Knochen, bekam viele Stiche und blies meine unteren Lendenwirbelscheiben heraus. Zweimal.

Heute, mit 43, habe ich das Gefühl, ziemlich viel in den Arsch zu treten. Ich habe zwei Master-Abschlüsse, bin in großartiger Verfassung, bin seit 16 Jahren mit meinem schönen Seelenverwandten (der Hausarzt ist) verheiratet, habe zwei großartige Kinder, habe eine lohnende und erfolgreiche Karriere und fühle mich glücklich, gut und fähig schwierige Probleme anzugehen.

Okay, entschuldigen Sie die Prahlerei - ich wollte nur darauf hinweisen, dass dies alles möglich wurde, weil ich als Problemlöser aufgewachsen bin. Ich habe gelernt, wie ich die Hindernisse des Lebens überwinden kann.


Hier ist ein Ausschnitt aus dem obigen Artikel:

In einer Studie stellten die Forscher fest, dass Menschen mit chronischen Rückenschmerzen in ihrer Vergangenheit weniger Funktionsstörungen hatten als Menschen mit vielen oder keinen größeren Traumata in der Vergangenheit.

Ja. Es stellt sich heraus, dass es eine Grenze gibt. "Viel vergangenes Trauma" tut mehr weh als es hilft.

Mein unterer Rücken ist ziemlich hündisch, aber ich kann durch Buckel fahren, als stünde mein Hintern in Flammen, einen halben Marathon in weniger als zwei Stunden laufen und viel mehr Gewicht heben als Männer in meinem halben Alter. Und das liegt an der Selbstwirksamkeit.

Wenn es um Theorien über Verhaltensänderungen geht, halte ich diese für die überzeugendste. Von dem international renommierten Verhaltenspsychologen und Forscher der Stanford University, Dr. Albert Bandura, entwickelt, wird eines der Dinge, auf die sich die Selbstwirksamkeit bezieht, als „Leistung“ bezeichnet.

Bandura erklärte: „Nachdem sich durch wiederholten Erfolg starke Wirksamkeitserwartungen entwickelt haben, ist es wahrscheinlich, dass sich die negativen Auswirkungen gelegentlicher Ausfälle verringern. In der Tat können gelegentliche Ausfälle, die später durch entschlossene Anstrengungen überwunden werden, die selbst motivierte Beharrlichkeit stärken, wenn man durch Erfahrung feststellt, dass selbst die schwierigsten Hindernisse durch anhaltende Anstrengungen gemeistert werden können. “

Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie in der Vergangenheit grobe Flecken hatten und durchgehalten haben, eine leistungsstarke Fähigkeit entwickelt haben, mit zukünftigen groben Flecken umzugehen.

Ich schließe damit, dass ich mich an dieser Fitness orientiere. Wenn das Leben Ihnen Zitronen gebracht hat und Sie erfolgreich Limonade gemacht haben, dann haben Sie bereits das mächtigste Werkzeug, um in Form zu kommen: Erfahrung als Problemlöser.

Nutzen Sie diese Erfahrung.

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