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Yoga bewegt sich für glückliche Hüften 1/4 (Foto von Getty Images)

Aufmachen

Jeder liebt offene Hüften. Sie sind der Übergangspunkt zwischen Ober- und Unterkörper und dort wird viel Stress gespeichert. Ihre Hüften werden enger, weil wir sie beim Sport häufig benutzen und weil wir viel zu viel sitzen.

Hier ist eine kleine Sequenz von meinem neuen Erde, Körper Yoga Video, um ein wenig Freude zu bereiten.

Verbinde alle drei Posen zu einem Flow und halte jede Pose etwa eine Minute lang.

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