Stylegent
Von So Good®

Wenn Sie innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen essen, erhalten Sie den besten Nutzen und die meiste Energie aus Ihrem Frühstück. Indem Sie früh am Tag etwas essen, bringen Sie Ihren Körper in Schwung. Je schneller Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen, desto mehr Kalorien werden Sie verbrennen.

Denk darüber nach. Nach acht Stunden Schlaf ist Ihr Blutzuckerspiegel niedrig - Ihr Körper war die ganze Nacht über im Hungermodus und benötigt sofort etwas Kraftstoff, um Ihren Körper zum Feuern zu bringen. Je mehr Energie Sie haben, desto mehr Kalorien werden Sie tagsüber verbrennen, wenn Sie die Energie haben, aktiver zu sein.

Sinn ergeben? Auch wenn Sie nicht auf Ihr Gewicht achten, hält Sie ein gesundes Frühstück in Bewegung und macht Sie weniger anfällig dafür, später am Tag schlechte Entscheidungen zu treffen.


Da aber nur wenige von uns den Luxus haben, morgens ein gemütliches Frühstück zuzubereiten und zu essen, finden Sie hier ein einfaches Rezept für Schweizer Müsli, das Ihnen die wichtige Energie gibt, die Sie für einen guten Start in den Tag benötigen.

Es dauert nur Minuten, um die Nacht zuvor zu mischen. Einfach die Schüssel in den Kühlschrank stellen, morgens Obst darüber geben und fertig! - ein Gourmet-Frühstück, das genauso gut schmeckt, wie es für Sie gut ist.

Weitere köstliche und gesunde Rezepte finden Sie auf der So Good-Website unter www.so-good.ca

Schweizer Müsli
Zutaten 1 ½ Tasse ungeröstetes Aprikosen- und Mandelmüsli (oder ein anderes natürliches Müsli) 1 Tasse So Good Sojagetränk 1/3 Tasse Orangensaft1 Esslöffel Honig1 kleiner Apfel, entkernt und gerieben1 Tasse gemischte Beeren 200 g fettarmer Joghurt mit Beerengeschmack

Anleitung 1. Müsli kombinieren, So gut, Saft und Honig in eine Schüssel geben. Decke und kühle über Nacht.2. Kurz vor dem Servieren Apfel, Beeren und Joghurt dazugeben. Gut mischen.3. Mit frischem Obst garnieren. Portionen: 4Vorbereitungszeit: 10 Minuten (+ über Nacht einweichen) Garzeit: Null

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